κομμάτι πίτσας
Υψηλό GI
GL 26 ανά 100 g
- Contains protein from cheese/meat
- High in refined carbohydrates
Το κομμάτι πίτσας έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 23 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτή η βάση από αλεύρι αμυγδάλου προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 έναντι 26) και γλυκαιμικό δείκτη (10 έναντι 80), παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα, διατηρώντας παράλληλα την εμπειρία της πίτσας.
Βάση πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου - GL 3 ανά 100 g Η αντικατάσταση με βάση από κουνουπίδι μειώνει δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο από 26 σε 3, βοηθώντας στην πρόληψη των απότομων αυξήσεων του σακχάρου στο αίμα.
βάση πίτσας με κουνουπίδι - GL 0.4 ανά 100 g Η χρήση μανιταριών πορτομπέλο ως εναλλακτική λύση για βάση πίτσας είναι μια εξαιρετική επιλογή χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GL 0) που αντικαθιστά τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες με λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες.
μανιτάρι πορτομπέλο
Μορφές του κομμάτι πίτσας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κομμάτι πίτσας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 33 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.6 g |
| Φυσικά | 2.1 g |
| Προστιθέμενα | 1.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 11 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 4.5 g |
| Ακόρεστα | 5.5 g |
| Νάτριο | 640 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains protein from cheese/meat
- Provides calcium and some vitamins
- High in refined carbohydrates
- High sodium content
- High saturated fat
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κομμάτι πίτσας;
Το κομμάτι πίτσας έχει γλυκαιμικό δείκτη 80 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 26 ανά 100 g.
Είναι το κομμάτι πίτσας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κομμάτι πίτσας έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (80) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Βάση πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου.
Ποια μορφή του κομμάτι πίτσας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του κομμάτι πίτσας σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κομμάτι κατεψυγμένης πίτσας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (20 ανά 100 g).
Δείτε το κομμάτι πίτσας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
