Παγωτό Oreo
Μέτριο GI
GL 19.5 ανά 100 g
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νερό
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Παγωτό Oreo έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, υψηλότερο από το απλό Μίνι παγωτό (60).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Κατεψυγμένο γιαούρτι τύπου ελληνικού με φρέσκα μύρτιλα ή σμέουραGL 3 ανά 100 g Σημαντικά υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο λόγω των φυτικών ινών.
- GL 11 ανά 100 g Παρέχει φυσική γλυκύτητα και κάλιο χωρίς τα επεξεργασμένα σάκχαρα και το επεξεργασμένο αλεύρι που περιέχονται στα μπισκότα Oreo.
Μπανάνα παγωτό - GL 1 ανά 100 g Αντικαθιστά τα ανθυγιεινά κορεσμένα λιπαρά και τα επεξεργασμένα σάκχαρα με μονοακόρεστα λιπαρά που κάνουν καλό στην καρδιά και φυτικές ίνες.
μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού
Μορφές του Μίνι παγωτό
- GI 60 · GL 14 ανά 100 g
Μίνι παγωτό - Επιδόρπιο κατεψυγμένου γιαουρτιού με φυστικοβούτυροGI 15 · GL 1 ανά 100 g peanut butter yogurt homemade
- παγωτό βανίλια χωρίς ζάχαρηGI 25 · GL 2 ανά 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 ανά 100 g coconutube
Παγωτό με γεύση ube (γάλα καρύδας, ερυθριτόλη/στέβια) - GI 25 · GL 2 ανά 100 g sugar free
παγωτό χωρίς ζάχαρη - GI 35 · GL 3 ανά 100 g coffeesugar free
παγωτό - Παγωτό Nick'sGI 25 · GL 5 ανά 100 g low calorie
- +25 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Παγωτό Oreo είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 30 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 22 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 3 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νερό
- Παρέχει λίγη γρήγορη ενέργεια
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο και περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλά επεξεργασμένο με χαμηλή θρεπτική πυκνότητα
- Σημαντική περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Παγωτό Oreo;
Το Παγωτό Oreo έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 19.5 ανά 100 g.
Είναι το Παγωτό Oreo κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Παγωτό Oreo έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Κατεψυγμένο γιαούρτι τύπου ελληνικού με φρέσκα μύρτιλα ή σμέουρα.
Ποια μορφή του Μίνι παγωτό έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μίνι παγωτό σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Επιδόρπιο κατεψυγμένου γιαουρτιού με φυστικοβούτυρο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Παγωτό Oreo στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
