Γιαούρτι Oikos με λάιμ
Χαμηλό GI
GL 6 ανά 100 g
- μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το Γιαούρτι Oikos με λάιμ έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, υψηλότερο από το απλό Ελληνικό γιαούρτι (11).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Ελληνικό γιαούρτι
- GI 11 · GL 1 ανά 100 g
Ελληνικό γιαούρτι - GI 11 · GL 0.4 ανά 100 g lactose free
Γιαούρτι στραγγιστό χωρίς λακτόζη, χαμηλό σε λιπαρά, με προβιοτικά - Ελληνικό γιαούρτι (σκέτο, χωρίς λιπαρά)GI 11 · GL 0.4 ανά 100 g thinned with water
- GI 20 · GL 1 ανά 100 g vanilla
Γιαούρτι βανίλιας υψηλής πρωτεΐνης και χαμηλής ζάχαρης - GI 35 · GL 1 ανά 100 g scallion dip
Γιαούρτι στραγγιστό άπαχο με βότανα - GI 20 · GL 1 ανά 100 g frosting
γλάσο γιαουρτιού - GI 15 · GL 1 ανά 100 g basil pesto
Ελαφρύ πέστο με ελληνικό γιαούρτι - +29 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Γιαούρτι Oikos με λάιμ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 95 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 12 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 8 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 1.7 g |
| Ακόρεστα | 0.8 g |
| Νάτριο | 45 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- έλλειψη φυτικών ινών
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γιαούρτι Oikos με λάιμ;
Το Γιαούρτι Oikos με λάιμ έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100 g.
Είναι το Γιαούρτι Oikos με λάιμ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Γιαούρτι Oikos με λάιμ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Ελληνικό γιαούρτι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Ελληνικό γιαούρτι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Γιαούρτι στραγγιστό χωρίς λακτόζη, χαμηλό σε λιπαρά, με προβιοτικά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.4 ανά 100 g).
Δείτε το Γιαούρτι Oikos με λάιμ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
