Ζωμός λαχανικών με πολτοποιημένα λαχανικά (σπιτικός)
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Χαμηλή θερμιδική αξία
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Το Ζωμός λαχανικών με πολτοποιημένα λαχανικά (σπιτικός) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του ζωμός λαχανικών
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζωμός λαχανικών με πολτοποιημένα λαχανικά (σπιτικός) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 18 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.8 g |
| Φυσικά | 1.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0.02 g |
| Ακόρεστα | 0.08 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή θερμιδική αξία
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και φυτικές ίνες
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Πιθανή απώλεια ορισμένων βιταμινών κατά το μαγείρεμα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζωμός λαχανικών με πολτοποιημένα λαχανικά (σπιτικός);
Το Ζωμός λαχανικών με πολτοποιημένα λαχανικά (σπιτικός) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Ζωμός λαχανικών με πολτοποιημένα λαχανικά (σπιτικός) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζωμός λαχανικών με πολτοποιημένα λαχανικά (σπιτικός) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του ζωμός λαχανικών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του ζωμός λαχανικών σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ανάλατος ζωμός λαχανικών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.2 ανά 100 g).
Δείτε το Ζωμός λαχανικών με πολτοποιημένα λαχανικά (σπιτικός) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
