μείγμα βοτάνων

GI 5 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g10/10

Χαμηλό GI

5 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 10/10

πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
ενδέχεται να περιέχει ίχνη φυτοφαρμάκων

Το μείγμα βοτάνων έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το μείγμα βοτάνων είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

35

Θερμίδες

5 g

Υδατάνθρακες

3 g

Πρωτεΐνες

0.7 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	35 kcal
Υδατάνθρακες	5 g
Σάκχαρα (σύνολο)	1.5 g
Φυσικά	1.5 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	4 g
Διαλυτές	1.2 g
Αδιάλυτες	2.8 g
Πρωτεΐνες	3 g
Λίπη	0.7 g
Κορεσμένα	0.1 g
Ακόρεστα	0.6 g
Νάτριο	50 mg

Βαθμός επεξεργασίας

20%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
ενδέχεται να περιέχει ίχνη φυτοφαρμάκων
χαμηλή θερμιδική πυκνότητα

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μείγμα βοτάνων;

Το μείγμα βοτάνων έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το μείγμα βοτάνων κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το μείγμα βοτάνων έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το μείγμα βοτάνων το σάκχαρο αίματος;

Το μείγμα βοτάνων έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το μείγμα βοτάνων στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.