Αλεσμένο καλαμπόκι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Αλεσμένο καλαμπόκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 68, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 50 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Αλεσμένο καλαμπόκι κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Αλεσμένο καλαμπόκι είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 4/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Μέτριο περιεχόμενο φυτικών ινών
- ✓ Χαμηλή προσθήκη ζάχαρης
- ✓ Περιέχει κάποια πρωτεΐνη
- ✗ Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Μέτρια υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- ✗ Επεξεργασμένος υδατάνθρακας
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 365 kcal |
| Υδατάνθρακες | 73g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.6g |
| Φυσικά | 0.6g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 7.3g |
| Διαλυτές | 2.2g |
| Αδιάλυτες | 5.1g |
| Πρωτεΐνες | 7.1g |
| Λίπη | 3.9g |
| Κορεσμένα | 0.6g |
| Ακόρεστα | 3.3g |
| Νάτριο | 7mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αλεσμένο καλαμπόκι;
Το Αλεσμένο καλαμπόκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 68, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 50 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Αλεσμένο καλαμπόκι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αλεσμένο καλαμπόκι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (68). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Αλεσμένο καλαμπόκι το σάκχαρο αίματος;
Το Αλεσμένο καλαμπόκι έχει γλυκαιμικό φορτίο 50 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →