Χυμός σιταρόχορτου
Χαμηλό GI
GL 1.3 ανά ποτήρι (250 g) · GL 0.5 ανά 100 g
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και μικροθρεπτικά συστατικά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Το Χυμός σιταρόχορτου έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.3.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Χυμός σιταρόχορτου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 25 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.3 g |
| Φυσικά | 0.3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.4 g |
| Διαλυτές | 0.14 g |
| Αδιάλυτες | 0.26 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 15 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και μικροθρεπτικά συστατικά
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει χλωροφύλλη και φυτοθρεπτικά συστατικά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Ελάχιστες φυτικές ίνες
- Μπορεί να προκαλέσει πεπτικές διαταραχές σε ευαίσθητα άτομα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Χυμός σιταρόχορτου;
Το Χυμός σιταρόχορτου έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 0.5.
Είναι το Χυμός σιταρόχορτου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Χυμός σιταρόχορτου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Χυμός σιταρόχορτου το σάκχαρο αίματος;
Το Χυμός σιταρόχορτου έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Χυμός σιταρόχορτου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
