Egg McMuffin
Χαμηλό GI
GL 13 ανά 100 g
- Περιέχει πλήρη πρωτεΐνη από αυγό και καναδικό μπέικον
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Egg McMuffin έχει γλυκαιμικό δείκτη 47 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 15 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Egg McMuffin είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 265 kcal |
| Υδατάνθρακες | 27 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.6 g |
| Φυσικά | 1.1 g |
| Προστιθέμενα | 1.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1.6 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1.1 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 5.2 g |
| Ακόρεστα | 5.8 g |
| Νάτριο | 730 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πλήρη πρωτεΐνη από αυγό και καναδικό μπέικον
- Παρέχει ορισμένες διαιτητικές φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Επεξεργασμένα δημητριακά και επεξεργασμένο τυρί
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Egg McMuffin;
Το Egg McMuffin έχει γλυκαιμικό δείκτη 47 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100 g.
Είναι το Egg McMuffin κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Egg McMuffin έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (47), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Egg McMuffin το σάκχαρο αίματος;
Το Egg McMuffin έχει γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Egg McMuffin στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
