Νουντλς αυγού

GI 57 · ΜέτριοςGL 21.6 / φλιτζάνι4/10

Μέτριο GI

57 GI

GL 21.6 ανά φλιτζάνι (160 g) · GL 13.5 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10

Το Νουντλς αυγού έχει γλυκαιμικό δείκτη 57 (Μέτριος). Ένα φλιτζάνι (160 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 21.6.

Επιθεωρήθηκε 31 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #169732 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Νουντλς αυγού είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια	GL
1 φλιτζάνι	160 g	21.6

138

Θερμίδες

25 g

Υδατάνθρακες

5 g

Πρωτεΐνες

2.1 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: γλουτένηαυγά

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Νουντλς αυγού;

Το Νουντλς αυγού έχει γλυκαιμικό δείκτη 57 (Μέτριος). Ένα φλιτζάνι (160 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 21.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 13.5.

Είναι το Νουντλς αυγού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Νουντλς αυγού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (57). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Ποια μορφή του Νουντλς αυγού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Νουντλς αυγού σε αυτή τη βάση δεδομένων, το βρασμένα noodles αυγού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (13 ανά 100 g).

Δείτε το Νουντλς αυγού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.