αποξηραμένα noodles αυγού

GI 55 · ΜέτριοςGL 39 / 100 g5/10

Μέτριο GI

55 GI

GL 39 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Το αποξηραμένα noodles αυγού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, χαμηλότερο από το απλό Νουντλς αυγού (57).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το αποξηραμένα noodles αυγού είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

370

Θερμίδες

71 g

Υδατάνθρακες

13 g

Πρωτεΐνες

4.5 g

Λίπη

ανά 100g

50%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη από σιτάρι και αυγό
χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και κορεσμένα λιπαρά
βολική πηγή ενέργειας σε σούπες
υψηλή πυκνότητα υδατανθράκων και γλυκαιμικό φορτίο
συνήθως επεξεργασμένο σιτάρι με περιορισμένες φυτικές ίνες
μπορεί να αυξήσει σημαντικά τη γλυκόζη στο αίμα σε περίπτωση αντίστασης στην ινσουλίνη

Περιέχει: αυγά

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αποξηραμένα noodles αυγού;

Το αποξηραμένα noodles αυγού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 39 ανά 100 g.

Είναι το αποξηραμένα noodles αυγού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το αποξηραμένα noodles αυγού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Ποια μορφή του Νουντλς αυγού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Νουντλς αυγού σε αυτή τη βάση δεδομένων, το βρασμένα noodles αυγού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (13 ανά 100 g).

Δείτε το αποξηραμένα noodles αυγού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.