βρασμένα noodles αυγού
Μέτριο GI
GL 13 ανά 100 g
- πηγή πρωτεΐνης
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το βρασμένα noodles αυγού έχει γλυκαιμικό δείκτη 57, ίδιο με το απλό Νουντλς αυγού (57).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Νουντλς αυγού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το βρασμένα noodles αυγού είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 140 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.7 g |
| Φυσικά | 0.7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.3 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.9 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 2.2 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 1.7 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πηγή πρωτεΐνης
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βρασμένα noodles αυγού;
Το βρασμένα noodles αυγού έχει γλυκαιμικό δείκτη 57 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100 g.
Είναι το βρασμένα noodles αυγού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το βρασμένα noodles αυγού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (57). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του Νουντλς αυγού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το βρασμένα noodles αυγού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Νουντλς αυγού σε αυτή τη βάση δεδομένων (13 ανά 100 g).
Δείτε το βρασμένα noodles αυγού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
