Αποξηραμένες θρυμματισμένες πιπεριές τσίλι
Χαμηλό GI
GL 0.4 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 8.5 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή συγκέντρωση υδατανθράκων ανά βάρος
Το Αποξηραμένες θρυμματισμένες πιπεριές τσίλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.4.
Ενημερώθηκε 16 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αποξηραμένες θρυμματισμένες πιπεριές τσίλι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλάκι του γλυκού | 2 g | 0.1 |
| 1 κουταλιά της σούπας | 5 g | 0.4 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 282 kcal |
| Υδατάνθρακες | 56.6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10.3 g |
| Φυσικά | 10.3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 27.2 g |
| Διαλυτές | 7.6 g |
| Αδιάλυτες | 19.6 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 13.6 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 11.1 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετική πηγή φυτικών ινών
- Υψηλή συγκέντρωση υδατανθράκων ανά βάρος
- Πιθανότητα ευαισθησίας στην καψαϊκίνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Αποξηραμένες θρυμματισμένες πιπεριές τσίλι
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένες θρυμματισμένες πιπεριές τσίλι;
Το Αποξηραμένες θρυμματισμένες πιπεριές τσίλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 8.5.
Είναι το Αποξηραμένες θρυμματισμένες πιπεριές τσίλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αποξηραμένες θρυμματισμένες πιπεριές τσίλι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Αποξηραμένες θρυμματισμένες πιπεριές τσίλι το σάκχαρο αίματος;
Το Αποξηραμένες θρυμματισμένες πιπεριές τσίλι έχει γλυκαιμικό φορτίο 8.5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Αποξηραμένες θρυμματισμένες πιπεριές τσίλι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
