αποξηραμένα φασόλια

GI 27 · ΧαμηλόςGL 16 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

27 GI

GL 16 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το αποξηραμένα φασόλια έχει γλυκαιμικό δείκτη 27, υψηλότερο από το απλό Μαγειρεμένα φασόλια (24).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το αποξηραμένα φασόλια είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

335

Θερμίδες

60 g

Υδατάνθρακες

21 g

Πρωτεΐνες

1.5 g

Λίπη

ανά 100g

30%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αποξηραμένα φασόλια;

Το αποξηραμένα φασόλια έχει γλυκαιμικό δείκτη 27 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 16 ανά 100 g.

Είναι το αποξηραμένα φασόλια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το αποξηραμένα φασόλια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (27), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Μαγειρεμένα φασόλια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Μαγειρεμένα φασόλια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κόκκινα φασόλια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (5 ανά 100 g).

Δείτε το αποξηραμένα φασόλια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.