Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Thin-Sliced
Χαμηλό GI
GL 22 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Thin-Sliced έχει γλυκαιμικό δείκτη 53, χαμηλότερο από το απλό Λευκό ψωμί (75).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2.7 ανά 100 g Τα κράκερ λιναρόσπορου προσφέρουν πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 έναντι 22) και GI, παρέχοντας μια τραγανή υφή παρόμοια με το ψωμί με σημαντικά μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
κράκερς λιναρόσπορου - GL 4.2 ανά 100 g Τα περιτυλίγματα καρύδας (coconut wraps) είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη αντί για ψωμί για σάντουιτς ή τυλιχτά, με γλυκαιμικό φορτίο 3 σε σύγκριση με 22.
Τορτίγια καρύδας - GL 1 ανά 100 g Το αλεύρι αμυγδάλου είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο εξαιρετικά χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GL 1) για ψήσιμο ή πανάρισμα που βοηθά στη διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Αλεύρι αμυγδάλου
Μορφές του Λευκό ψωμί
- GI 75 · GL 37 ανά 100 g
Λευκό ψωμί - GI 15 · GL 1.2 ανά 100 g keto
Ψωμί Κέτο - GI 25 · GL 3 ανά 100 g seededlow sodium
Ψωμί με χαμηλούς υδατάνθρακες και σπόρους - GI 35 · GL 5 ανά 100 g μάρκα: carbonaut
φέτα ψωμιού Carbonaut - Ψωμί Putka ProBodyGI 35 · GL 5 ανά 100 g μάρκα: probody
- GI 35 · GL 6 ανά 100 g high protein
Ψωμί πρωτεΐνης - Ομελέτα φούρνου με ψωμίGI 55 · GL 10 ανά 100 g egg bake
- +67 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Thin-Sliced είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 240 kcal |
| Υδατάνθρακες | 41 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 3 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 1.8 g |
| Αδιάλυτες | 4.2 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 300 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Περιέχει δημητριακά ολικής αλέσεως και σπόρους
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Thin-Sliced;
Το Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Thin-Sliced έχει γλυκαιμικό δείκτη 53 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100 g.
Είναι το Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Thin-Sliced κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Thin-Sliced έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (53), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Λευκό ψωμί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Λευκό ψωμί σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ψωμί Κέτο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1.2 ανά 100 g).
Δείτε το Dave's Killer Bread 21 Whole Grains and Seeds Thin-Sliced στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
