μανιτάρι κρεμίνι
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Το μανιτάρι κρεμίνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 1 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μανιτάρι κρεμίνι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 22 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.7 g |
| Φυσικά | 1.7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 0.3 g |
| Κορεσμένα | 0.05 g |
| Ακόρεστα | 0.25 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- καλή πηγή βιταμινών Β
- χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μανιτάρι κρεμίνι;
Το μανιτάρι κρεμίνι έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το μανιτάρι κρεμίνι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μανιτάρι κρεμίνι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το μανιτάρι κρεμίνι το σάκχαρο αίματος;
Το μανιτάρι κρεμίνι έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το μανιτάρι κρεμίνι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
