παγωτό με μπισκότο
Μέτριο GI
GL 21 ανά 100 g
- περιέχει ασβέστιο από γαλακτοκομικά
- υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το παγωτό με μπισκότο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, υψηλότερο από το απλό Μίνι παγωτό (60).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 21 σε 2, προσφέροντας ένα κρεμώδες, ικανοποιητικό επιδόρπιο με πολύ μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία - GL 4 ανά 100 g Η μαύρη σοκολάτα προσφέρει μια πλούσια, απολαυστική εναλλακτική λύση στο παγωτό, διατηρώντας παράλληλα ένα πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο 4 σε σύγκριση με το 21.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 1 ανά 100 g Αυτή η επιλογή παρέχει μια εναλλακτική λύση υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που ικανοποιεί τις λιγούρες για κάτι γλυκό και κρεμώδες με ελάχιστο γλυκαιμικό φορτίο 1.
Τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών με σπόρους τσία και κανέλα
Μορφές του Μίνι παγωτό
- GI 60 · GL 14 ανά 100 g
Μίνι παγωτό - Επιδόρπιο κατεψυγμένου γιαουρτιού με φυστικοβούτυροGI 15 · GL 1 ανά 100 g peanut butter yogurt homemade
- παγωτό βανίλια χωρίς ζάχαρηGI 25 · GL 2 ανά 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 ανά 100 g coconutube
Παγωτό με γεύση ube (γάλα καρύδας, ερυθριτόλη/στέβια) - GI 25 · GL 2 ανά 100 g sugar free
παγωτό χωρίς ζάχαρη - GI 35 · GL 3 ανά 100 g coffeesugar free
παγωτό - Παγωτό Nick'sGI 25 · GL 5 ανά 100 g low calorie
- +25 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το παγωτό με μπισκότο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 24 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 18 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 3.5 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 6.5 g |
| Ακόρεστα | 4.5 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει ασβέστιο από γαλακτοκομικά
- παρέχει γρήγορη ενέργεια
- υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- εξαιρετικά επεξεργασμένο
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του παγωτό με μπισκότο;
Το παγωτό με μπισκότο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 21 ανά 100 g.
Είναι το παγωτό με μπισκότο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το παγωτό με μπισκότο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία.
Ποια μορφή του Μίνι παγωτό έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μίνι παγωτό σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Επιδόρπιο κατεψυγμένου γιαουρτιού με φυστικοβούτυρο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το παγωτό με μπισκότο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
