τσιμιτσάνγκα με μοσχάρι και τυρί
Μέτριο GI
GL 15.6 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 13 ανά 100 g
- Περιέχει πρωτεΐνη από μοσχάρι και τυρί
- Υψηλή σε κορεσμένα λιπαρά
Το τσιμιτσάνγκα με μοσχάρι και τυρί έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 15.6.
Ενημερώθηκε 31 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τσιμιτσάνγκα με μοσχάρι και τυρί είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πρωτεΐνη από μοσχάρι και τυρί
- Παρέχει κάποια διατροφική ίνα
- Υψηλή σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υπερ-επεξεργασμένο και τηγανητό
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τσιμιτσάνγκα με μοσχάρι και τυρί;
Το τσιμιτσάνγκα με μοσχάρι και τυρί έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 15.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 13.
Είναι το τσιμιτσάνγκα με μοσχάρι και τυρί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τσιμιτσάνγκα με μοσχάρι και τυρί έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το τσιμιτσάνγκα με μοσχάρι και τυρί το σάκχαρο αίματος;
Το τσιμιτσάνγκα με μοσχάρι και τυρί έχει γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το τσιμιτσάνγκα με μοσχάρι και τυρί στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
