φτερούγες κοτόπουλου
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8/10
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το φτερούγες κοτόπουλου δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 19 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το φτερούγες κοτόπουλου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
203
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
30.5 g
Πρωτεΐνες
8.1 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 203 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 30.5 g |
| Λίπη | 8.1 g |
| Κορεσμένα | 2.3 g |
| Ακόρεστα | 5.8 g |
| Νάτριο | 82 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
15%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- δεν περιέχει φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φτερούγες κοτόπουλου;
Το φτερούγες κοτόπουλου δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το φτερούγες κοτόπουλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φτερούγες κοτόπουλου δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Φτερούγες κοτόπουλου χωρίς GI -
Φτερούγες κοτόπουλου με σκόρδο και παρμεζάνα χωρίς GI -
Φτερούγες κοτόπουλου με λεμόνι και πιπέρι χωρίς GI -
Φτερούγες κοτόπουλου με καρύκευμα Λουιζιάνα χωρίς GI - κοτόπουλο με σάλτσα άνηθου χωρίς GI
-
φιλέτο κοτόπουλου με λαχανικά GI 25 -
Κεφτεδάκια με κιμά κοτόπουλου και κολοκυθάκια (ψητά) χωρίς GI -
Στήθος κοτόπουλου με αλεύρι ρεβιθιού ψημένο GI 40
Δείτε το φτερούγες κοτόπουλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
