Σπιτικό τυρί κάσιους
Χαμηλό GI
GL 3 ανά 100 g
- Υψηλό σε υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα
Το Σπιτικό τυρί κάσιους έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σπιτικό τυρί κάσιους είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 25 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 21 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλό σε υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- Καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- Ελάχιστη επεξεργασία
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα
- Περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
- Λιγότερες ίνες από τους ολόκληρους ξηρούς καρπούς
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σπιτικό τυρί κάσιους;
Το Σπιτικό τυρί κάσιους έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.
Είναι το Σπιτικό τυρί κάσιους κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σπιτικό τυρί κάσιους έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σπιτικό τυρί κάσιους το σάκχαρο αίματος;
Το Σπιτικό τυρί κάσιους έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Σπιτικό τυρί κάσιους στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
