επικάλυψη καραμέλας
Μέτριο GI
GL 74.4 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 62 ανά 100 g
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το επικάλυψη καραμέλας έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 74.4.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2.7 ανά 100 g Με γλυκαιμικό φορτίο 1 σε σύγκριση με 62, αυτό προσφέρει ένα πλούσιο, κρεμώδες γευστικό προφίλ με ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
Άλειμμα αμυγδάλου και κανέλας (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) - GL 4 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια ικανοποιητική, απολαυστική γλυκιά εμπειρία με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 4 έναντι 62.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης)
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το επικάλυψη καραμέλας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 380 kcal |
| Υδατάνθρακες | 95 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 94 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 94 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0.2 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 50 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- χωρίς ίνες ή πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του επικάλυψη καραμέλας;
Το επικάλυψη καραμέλας έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 74.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 62.
Είναι το επικάλυψη καραμέλας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το επικάλυψη καραμέλας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Άλειμμα αμυγδάλου και κανέλας (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη).
Πώς επηρεάζει το επικάλυψη καραμέλας το σάκχαρο αίματος;
Το επικάλυψη καραμέλας έχει γλυκαιμικό φορτίο 62 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το επικάλυψη καραμέλας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
