Γαλακτοκομικά

858 τρόφιμα

Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

τυρί Abondance — 5/10 Τυρί Almette με χρένο — 4.5/10 τυρί Appenzeller — 5/10 Τυρί Asadero — 5/10 τυρί Babybel — 5/10 Τυρί Bavaria Blu — 4/10 Τυρί Beemster — 5/10 Τυρί Bleu d'Auvergne — 6/10 Τυρί brossat — 8.5/10 Τυρί Caciotta — 4/10 τυρί Caprice des Dieux — 4/10 τυρί Catupiry — 3/10 Τυρί Chèvre — 6/10 Τυρί Chimay — 6/10 τυρί Cojack — 4/10 Τυρί Colby και Monterey Jack σε κύβους χωρίς λιπαρά — 5/10 Τυρί Costeño — 5/10 Τυρί Crescenza — 5/10 τυρί Făgăraș — 6/10 τυρί Grevé — 4/10 Τυρί Grünländer — 5/10 Τυρί Jarlsberg — 5/10 Τυρί La Vache Qui Rit — 4/10 Τυρί Leerdammer — 6/10 Τυρί Maasdam — 6/10 Τυρί Mar del Plata — 5/10 Τυρί Massaroca — 5/10 τυρί Mimolette — 4/10 Τυρί Minas Padrão — 6/10 Τυρί Niva — 4/10 Τυρί Oscypek — 5/10 Τυρί Port Salut — 5/10 Τυρί Primo Sale από αγελαδινό γάλα — 6/10 Τυρί Quargel — 6/10 τυρί Reblochon — 4/10 Τυρί Red Leicester — 4/10 Τυρί Rossiysky — 6/10 Τυρί Squacquerone — 5/10 τυρί string — 6.5/10 τυρί αγελάδας — 6/10 τυρί Άγιος Αλβέρτος — 5/10 Τυρί Αντιγκέι — 7/10 Τυρί από πρόβειο γάλα — 6/10 Τυρί από ωμό γάλα — 6/10 Τυρί Ασιάγο — 5/10 Τυρί Βέστερμποτεν — 5/10 Τυρί βουνού — 6/10 τυρί για πανίνι — 5/10 Τυρί Γκοργκοντζόλα — 4.5/10 Τυρί Γκούντα — 6/10 τυρί γκούντα χωρίς λακτόζη — 5/10 Τυρί Ένταμ — 6/10 Τυρί Ένταμ 30% λιπαρά — 5/10 Τυρί Κόλμπι Τζακ — 5/10 Τυρί Κομτέ — 6/10 Τυρί Κοτίχα — 5/10 Τυρί κουάρκ — 8/10 τυρί κρέμα — 4/10 Τυρί κρέμα — 4/10 Τυρί κρέμα Kiri — 4/10 Τυρί κρέμα με σολομό — 5/10 Τυρί κρέμα με χρένο — 4.5/10 Τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών — 5/10 Τυρί μαλακό μειωμένων λιπαρών και νατρίου (μερικώς αποβουτυρωμένο γάλα) — 7/10 Τυρί Μαντσέγκο — 6/10 Τυρί Μαόν — 4/10 τυρί Μασντάμ — 4/10 Τυρί με βότανα — 4.5/10 Τυρί με βότανα και τσίλι — 5/10 Τυρί με κόκκους πιπεριού — 5/10 τυρί με ξηρούς καρπούς — 5/10 Τυρί με τρούφα — 4/10 Τυρί μείγμα ημίσκληρο χωρίς λακτόζη — 6/10 Τυρί Μοντερέι Τζακ — 5/10 τυρί μποκοντσίνι — 6/10 Τυρί Μπούργος — 6/10 Τυρί Μπουρσέν — 4/10 Τυρί Μπρι — 6/10 τυρί μπρικ — 4/10 Τυρί Ναμπλούσι — 4/10 τυρί Νεουσάτελ — 6/10 Τυρί Νεουσάτελ — 5/10 Τυρί Οαχάκα — 5/10 Τυρί Ορτολάν — 6/10 τυρί πανέλα — 7/10 Τυρί παρμεζάνα — 6/10 τυρί Πέπερ Τζακ — 6/10 τυρί πίτσας — 5/10 Τυρί πλήρους λιπαρότητας — 5.5/10 τυρί Πράτο — 4/10 Τυρί ρεκεϊζάο — 4/10 Τυρί Ρομάνο — 5/10 Τυρί σαλάτας — 6.5/10 Τυρί σε άλμη — 4/10 Τυρί Σκαμόρτσα — 5/10 Τυρί σκληρό τριμμένο με μειωμένο νάτριο — 6/10 τυρί σκριπάβατς — 5/10 Τυρί σουλουγκούνι — 4/10 τυρί Στίλτον — 4/10 Τυρί Στρακκίνο — 5/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.