υγρό αυγό
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη6/10
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
1.5 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 6/10
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- μέτρια επεξεργασμένο
Το υγρό αυγό δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 1.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το υγρό αυγό είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
140
Θερμίδες
1.5 g
Υδατάνθρακες
11 g
Πρωτεΐνες
9.5 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 140 kcal |
| Υδατάνθρακες | 1.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 11 g |
| Λίπη | 9.5 g |
| Κορεσμένα | 3.1 g |
| Ακόρεστα | 6.4 g |
| Νάτριο | 160 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
60%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- καλή πηγή πρωτεΐνης
- περιέχει υγιή λίπη
- μέτρια επεξεργασμένο
- περιέχει χοληστερόλη
- περιέχει κάποια ποσότητα νατρίου
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του υγρό αυγό;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του υγρό αυγό δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 1.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το υγρό αυγό κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του υγρό αυγό δεν έχει μετρηθεί. Με 1.5 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το υγρό αυγό στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
