Κουρκούτι με αλεύρι, νερό και αυγό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Κουρκούτι με αλεύρι, νερό και αυγό έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 19 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Κουρκούτι με αλεύρι, νερό και αυγό κατατάσσεται μεταξύ των υψηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Κουρκούτι με αλεύρι, νερό και αυγό μπορεί να προκαλέσει ταχεία άνοδο σακχάρου και συνιστάται κατανάλωση σε μικρές μερίδες.
Βαθμολογία Logi: 5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Περιέχει πρωτεΐνη από αυγό
- ✓ Χαμηλή προσθήκη ζάχαρης
- ✓ Παρέχει ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα
- ✗ Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✗ Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 170 kcal |
| Υδατάνθρακες | 27g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1g |
| Φυσικά | 1.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 1g |
| Διαλυτές | 0.3g |
| Αδιάλυτες | 0.7g |
| Πρωτεΐνες | 6g |
| Λίπη | 3g |
| Κορεσμένα | 0.7g |
| Ακόρεστα | 2.3g |
| Νάτριο | 110mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κουρκούτι με αλεύρι, νερό και αυγό;
Το Κουρκούτι με αλεύρι, νερό και αυγό έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με υψηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 19 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Κουρκούτι με αλεύρι, νερό και αυγό κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κουρκούτι με αλεύρι, νερό και αυγό έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το Κουρκούτι με αλεύρι, νερό και αυγό το σάκχαρο αίματος;
Το Κουρκούτι με αλεύρι, νερό και αυγό έχει γλυκαιμικό φορτίο 19 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →