ντρέσινγκ βαλσάμικου ξιδιού
Χαμηλό GI
GL 9.6 ανά φλιτζάνι (240 g) · GL 4 ανά 100 g
- περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το ντρέσινγκ βαλσάμικου ξιδιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (240 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 9.6.
Ενημερώθηκε 1 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ντρέσινγκ βαλσάμικου ξιδιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 15 g | 0.6 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 1.2 |
| 1 φλιτζάνι | 240 g | 9.6 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 12 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 4 g |
| Φυτικές ίνες | 0.3 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.2 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 14 g |
| Κορεσμένα | 2 g |
| Ακόρεστα | 12 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- μέτρια επεξεργασμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ντρέσινγκ βαλσάμικου ξιδιού;
Το ντρέσινγκ βαλσάμικου ξιδιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (240 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 9.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.
Είναι το ντρέσινγκ βαλσάμικου ξιδιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ντρέσινγκ βαλσάμικου ξιδιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το ντρέσινγκ βαλσάμικου ξιδιού το σάκχαρο αίματος;
Το ντρέσινγκ βαλσάμικου ξιδιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το ντρέσινγκ βαλσάμικου ξιδιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
