τηγανίτες αμυγδάλου
Χαμηλό GI
GL 4 ανά 100 g
- χαμηλότερος γλυκαιμικός δείκτης από τις τηγανίτες σιταριού
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Το τηγανίτες αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τηγανίτες αμυγδάλου είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 16 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 1.5 g |
| Φυτικές ίνες | 4.2 g |
| Διαλυτές | 1.3 g |
| Αδιάλυτες | 2.9 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 19 g |
| Κορεσμένα | 2.2 g |
| Ακόρεστα | 16.8 g |
| Νάτριο | 210 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλότερος γλυκαιμικός δείκτης από τις τηγανίτες σιταριού
- καλή πηγή πρωτεϊνών και υγιεινών λιπαρών
- περιέχει φυτικές ίνες
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- υψηλότερη θερμιδική πυκνότητα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανίτες αμυγδάλου;
Το τηγανίτες αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.
Είναι το τηγανίτες αμυγδάλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τηγανίτες αμυγδάλου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το τηγανίτες αμυγδάλου το σάκχαρο αίματος;
Το τηγανίτες αμυγδάλου έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Αμυγδαλένια ρικότα φυτικής προέλευσης με βατόμουρα GI 30 - Μπάρα αμυγδάλου και σπόρων με στέβια/φρούτο μοναχού χωρίς προσθήκη ζάχαρης GI 45
-
Αμύγδαλα με επικάλυψη μαύρης σοκολάτας GI 20 - Μπάρα πρωτεΐνης Aloha GI 40
-
Κεράσια Αμαρένα GI 75 - Μπισκότα Αμαρέτι GI 60
- Μείγμα για πουτίγκα αμαρέτο GI 75
-
Τηγανίτες GI 67
Δείτε το τηγανίτες αμυγδάλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
