Zucchini-Ketchup
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Enthält Gemüse
- Enthält zugesetzten Zucker
Zucchini-Ketchup hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 06.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Zucchini-Ketchup ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| Zucker (gesamt) | 6 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.2 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Gemüse
- Fettarm
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßiger Natriumgehalt
- Verarbeitete Zutat
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Zucchini-Ketchup berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zucchini-Ketchup?
Zucchini-Ketchup hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Zucchini-Ketchup gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zucchini-Ketchup hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Zucchini-Ketchup den Blutzucker?
Zucchini-Ketchup hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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