Yakult Light
Niedriger GI
GL 3.5 pro 100 g
- Enthält Probiotika
- Enthält zugesetzten Zucker
Yakult Light hat einen glykämischen Index von 46 (Niedrig).
Aktualisiert 06.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Yakult Light ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 32 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.8 g |
| Natürlich | 1.3 g |
| Zugesetzt | 2.5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 15 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Probiotika
- Fettarm
- Enthält zugesetzten Zucker
- Hochverarbeitet
- Geringer Ballaststoff- und Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Yakult Light?
Yakult Light hat einen glykämischen Index von 46 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3.5 pro 100 g.
Ist Yakult Light gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Yakult Light hat einen niedrigen glykämischen Index (46) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Yakult Light den Blutzucker?
Yakult Light hat eine glykämische Last von 3.5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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