Vollkornbrötchen

GI 50 · NiedrigGL 21 / 100 g7/10

Niedriger GI

50 GI

GL 21 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Vollkornbrötchen hat einen glykämischen Index von 50, niedriger als reines Brötchen (75).

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Vollkornbrötchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

240

Kalorien

42 g

Kohlenhydrate

9 g

Protein

3.5 g

Fett

pro 100g

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Vollkornbrötchen?

Vollkornbrötchen hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 21 pro 100 g.

Ist Vollkornbrötchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Vollkornbrötchen hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Brötchen hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Brötchen in dieser Datenbank hat Fitness-brötchen die niedrigste glykämische Last (17 pro 100 g).

Prüfen Sie Vollkornbrötchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.