Taramosalata
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
Taramosalata hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Aktualisiert 01.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Taramosalata ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 32 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 26 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren
- Proteinquelle
- Hoher Natriumgehalt
- Hoher Fettgehalt
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Taramosalata?
Taramosalata hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Taramosalata gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Taramosalata hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Taramosalata den Blutzucker?
Taramosalata hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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