Süßigkeiten
Hoher GI
GL 58 pro 100 g
- Schnelle Energiequelle
- Hoher Zuckergehalt
Süßigkeiten hat einen glykämischen Index von 80, gleich wie reines Süßigkeiten (80).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Süßigkeiten
- GI 80 · GL 72 pro 100 g
Süßigkeiten - GI 5 · GL 4.3 pro 100 g sugar freeherbal
Bonbons - Russell Stover zuckerfreie Kokosnuss-SchokoladenbonbonsGI 20 · GL 12 pro 100 g Marke: russell_stoversugar free
- Zuckerfreie PfefferminzschokoladeGI 20 · GL 15 pro 100 g sugar freemint
- Eiweißreiche SüßigkeitenGI 45 · GL 16 pro 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 pro 100 g chocolateMarke: roche
Schokoladenbonbons roche - GI 65 · GL 39 pro 100 g michalki
Michałki - +9 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Süßigkeiten ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 470 kcal |
| Kohlenhydrate | 72 g |
| Zucker (gesamt) | 60 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 55 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 19 g |
| Gesättigt | 12 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 80 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Schnelle Energiequelle
- Angenehmer Geschmack
- Hoher Zuckergehalt
- Hochverarbeitet
- Wenig Ballaststoffe und Protein
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Süßigkeiten berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Süßigkeiten?
Süßigkeiten hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch) und eine glykämische Last von 58 pro 100 g.
Ist Süßigkeiten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Süßigkeiten hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade 85%.
Welche Form von Süßigkeiten hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Süßigkeiten in dieser Datenbank hat Bonbons die niedrigste glykämische Last (4.3 pro 100 g).
Prüfen Sie Süßigkeiten in der Logi-App mit Ihrer Portion.
