Schwertfisch-Fleischbällchen
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Schwertfisch-Fleischbällchen hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig).
Aktualisiert 13.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schwertfisch-Fleischbällchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 0.8 g |
| Natürlich | 0.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 5.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Enthält gesunde ungesättigte Fette
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält raffinierte Semmelbrösel
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schwertfisch-Fleischbällchen berechnen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schwertfisch-Fleischbällchen?
Schwertfisch-Fleischbällchen hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Schwertfisch-Fleischbällchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schwertfisch-Fleischbällchen hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Schwertfisch-Fleischbällchen den Blutzucker?
Schwertfisch-Fleischbällchen hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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