Pommes-Soße
Niedriger GI
GL 2.3 pro 100 g
- Enthält ungesättigte Fettsäuren
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Pommes-Soße hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 06.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pommes-Soße ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 10 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 8 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 30 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 24 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält ungesättigte Fettsäuren
- Verleiht Geschmack bei kleiner Portion
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Natriumgehalt
- Hochverarbeitete Zutaten
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Pommes-Soße berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pommes-Soße?
Pommes-Soße hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2.3 pro 100 g.
Ist Pommes-Soße gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pommes-Soße hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Pommes-Soße den Blutzucker?
Pommes-Soße hat eine glykämische Last von 2.3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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