Milder Himbeer-Cremejoghurt
Niedriger GI
GL 6 pro 100 g
- Enthält lebende Kulturen
- Enthält zugesetzten Zucker
Milder Himbeer-Cremejoghurt hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 08.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Milder Himbeer-Cremejoghurt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 12 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 5 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Gesättigt | 2.8 g |
| Ungesättigt | 1.7 g |
| Natrium | 45 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält lebende Kulturen
- Kalziumquelle
- Enthält Ballaststoffe aus Himbeeren
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßig verarbeitet
- Mittlere glykämische Last
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Milder Himbeer-Cremejoghurt?
Milder Himbeer-Cremejoghurt hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 6 pro 100 g.
Ist Milder Himbeer-Cremejoghurt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Milder Himbeer-Cremejoghurt hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Milder Himbeer-Cremejoghurt den Blutzucker?
Milder Himbeer-Cremejoghurt hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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