Rahm-Zwiebel-Sauce
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Enthält etwas Protein
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Rahm-Zwiebel-Sauce hat einen glykämischen Index von 25, niedriger als reines Zwiebelsauce (35).
Aktualisiert 09.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Rahm-Zwiebel-Sauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 16 g |
| Gesättigt | 9 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Protein
- Kalziumquelle (aus Sahne)
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt
- Geringer Ballaststoffgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rahm-Zwiebel-Sauce?
Rahm-Zwiebel-Sauce hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Rahm-Zwiebel-Sauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rahm-Zwiebel-Sauce hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Zwiebelsauce hat die niedrigste glykämische Last?
Rahm-Zwiebel-Sauce hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Zwiebelsauce in dieser Datenbank (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Rahm-Zwiebel-Sauce in der Logi-App mit Ihrer Portion.
