Magerquark

GI 27 · NiedrigGL 1 / 100 g8/10

Niedriger GI

27 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Magerquark hat einen glykämischen Index von 27, höher als reines Hüttenkäse (10).

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Magerquark ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

2.7 g

Kohlenhydrate

12 g

Protein

0.3 g

Fett

pro 100g

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Magerquark?

Magerquark hat einen glykämischen Index von 27 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Magerquark gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Magerquark hat einen niedrigen glykämischen Index (27) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Hüttenkäse hat die niedrigste glykämische Last?

Magerquark hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Hüttenkäse in dieser Datenbank (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Magerquark in der Logi-App mit Ihrer Portion.