Lachs gebacken
Kein glykämischer Index8/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 8/10
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Potenzieller Gehalt an Schwermetallen (z. B. Quecksilber)
Lachs gebacken hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Lachsfilet
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Lachs gebacken ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
206
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
22 g
Protein
13 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 206 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 3.1 g |
| Ungesättigt | 9.9 g |
| Natrium | 59 mg |
Verarbeitungsgrad
30%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Hervorragende Quelle für hochwertiges Protein
- Reich an herzgesunden Omega-3-Fettsäuren
- Keine glykämische Wirkung/keine Kohlenhydrate
- Potenzieller Gehalt an Schwermetallen (z. B. Quecksilber)
- Gezüchtete Sorten können ein unausgewogenes Omega-3/Omega-6-Verhältnis aufweisen
Allergene
Enthält: fisch
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lachs gebacken?
Lachs gebacken hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Lachs gebacken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lachs gebacken enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Lachs gebacken in der Logi-App mit Ihrer Portion.
