Kräuterfrischkäse
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Kräuterfrischkäse hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 3 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Deutlich proteinreicher und fettärmer an gesättigten Fettsäuren im Vergleich zu herkömmlichen Aufstrichen auf Sahnebasis.
Griechischer joghurt mit frischen kräutern, zitronensaft und pfeffer - GL 1 pro 100 g Bietet einen hochwertigen Proteinschub bei cremiger Textur und deutlich weniger gesättigten Fettsäuren.
Magerquark mit frühlingszwiebeln und frischen kräutern - GL 1 pro 100 g Ersetzt gesättigte Milchfette durch herzgesunde einfach ungesättigte Fettsäuren und fügt wertvolle Ballaststoffe hinzu.
Avocado-nudeln
Formen von Sahne
- GI 30 · GL 1 pro 100 g
Sahne - GI 10 · GL 0.4 pro 100 g scallion
Frühlingszwiebelcreme - GI 15 · GL 1 pro 100 g semi skimmed
Sahne 18% - Mascarpone-Pistazien-Dessert mit natürlichem SüßungsmittelGI 20 · GL 2 pro 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 pro 100 g strawberry
Erdbeercreme - GI 65 · GL 14 pro 100 g vanilla
Vanillecreme - GI 55 · GL 15 pro 100 g chocolate
Schlagsahne mit kakao - +8 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kräuterfrischkäse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 25 g |
| Gesättigt | 16 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Geringe glykämische Wirkung
- Minimaler Verarbeitungsgrad
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Geringe Proteindichte
- Minimaler Ballaststoffgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kräuterfrischkäse?
Der glykämische Index von Kräuterfrischkäse wurde noch nicht gemessen. Es enthält 3 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Kräuterfrischkäse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Kräuterfrischkäse ist nicht gemessen. Bei 3 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Sahne hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Sahne in dieser Datenbank hat Frühlingszwiebelcreme die niedrigste glykämische Last (0.4 pro 100 g).
Prüfen Sie Kräuterfrischkäse in der Logi-App mit Ihrer Portion.
