Körniger Frischkäse mit Sahne
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Körniger Frischkäse mit Sahne hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 22.08.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Körniger Frischkäse mit Sahne ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 6 g |
| Ungesättigt | 4 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Enthält Kalzium
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Körniger Frischkäse mit Sahne?
Körniger Frischkäse mit Sahne hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Körniger Frischkäse mit Sahne gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Körniger Frischkäse mit Sahne hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Körniger Frischkäse mit Sahne den Blutzucker?
Körniger Frischkäse mit Sahne hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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