Kabeljau-Krapfen
Mittlerer GI
GL 12 pro 100 g
- Gute Proteinquelle
- Hoher Natriumgehalt
Kabeljau-Krapfen hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel).
Aktualisiert 06.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kabeljau-Krapfen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 240 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 0.7 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 8.8 g |
| Natrium | 950 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Proteinquelle
- Enthält Omega-3-Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
- Frittiert (höherer Fettgehalt)
- Moderate glykämische Last
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kabeljau-Krapfen berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kabeljau-Krapfen?
Kabeljau-Krapfen hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 12 pro 100 g.
Ist Kabeljau-Krapfen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kabeljau-Krapfen hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Kabeljau-Krapfen den Blutzucker?
Kabeljau-Krapfen hat eine glykämische Last von 12 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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