Hummus mit Schnittlauch

GI 28 · NiedrigGL 6 / 100 g7/10

Niedriger GI

28 GI

GL 6 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Hoher Ballaststoffgehalt
Mäßiger Natriumgehalt

Hummus mit Schnittlauch hat einen glykämischen Index von 28, höher als reines Klassischer Hummus (6).

Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Hummus mit Schnittlauch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

180

Kalorien

20 g

Kohlenhydrate

6.5 g

Protein

8 g

Fett

pro 100g

Kalorien	180 kcal
Kohlenhydrate	20 g
Zucker (gesamt)	1.5 g
Natürlich	1.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	5.5 g
Löslich	2 g
Unlöslich	3.5 g
Protein	6.5 g
Fett	8 g
Gesättigt	1 g
Ungesättigt	7 g
Natrium	350 mg

Verarbeitungsgrad

60%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Hoher Ballaststoffgehalt
Gute pflanzliche Proteinquelle
Niedriger glykämischer Index
Mäßiger Natriumgehalt
Enthält zugesetztes Öl
Mäßiger Verarbeitungsgrad

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Hummus mit Schnittlauch?

Hummus mit Schnittlauch hat einen glykämischen Index von 28 (Niedrig) und eine glykämische Last von 6 pro 100 g.

Ist Hummus mit Schnittlauch gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Hummus mit Schnittlauch hat einen niedrigen glykämischen Index (28) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Klassischer Hummus hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Klassischer Hummus in dieser Datenbank hat Hausgemachter Hummus mit nativem Olivenöl extra die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Hummus mit Schnittlauch in der Logi-App mit Ihrer Portion.