Gewürzter Wakame-Algensalat
Niedriger GI
GL 0.4 pro 100 g
- Reich an Mineralstoffen und Ballaststoffen
- Hoher Natriumgehalt
Gewürzter Wakame-Algensalat hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gewürzter Wakame-Algensalat ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.2 g |
| Löslich | 1.1 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1.8 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 820 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an Mineralstoffen und Ballaststoffen
- Niedrige glykämische Last
- Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
- Geringer Proteingehalt
- Mögliche Jodüberversorgung
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gewürzter Wakame-Algensalat?
Gewürzter Wakame-Algensalat hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.4 pro 100 g.
Ist Gewürzter Wakame-Algensalat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gewürzter Wakame-Algensalat hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gewürzter Wakame-Algensalat den Blutzucker?
Gewürzter Wakame-Algensalat hat eine glykämische Last von 0.4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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