Gewürzgurken
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Kalorienarm
- Hoher Natriumgehalt
Gewürzgurken hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 06.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gewürzgurken ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 18 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.04 g |
| Ungesättigt | 0.16 g |
| Natrium | 800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kalorienarm
- Enthält Ballaststoffe
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Mäßig verarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gewürzgurken berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gewürzgurken?
Gewürzgurken hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Gewürzgurken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gewürzgurken hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gewürzgurken den Blutzucker?
Gewürzgurken hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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