Eingelegter Kohlrabi
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Eingelegter Kohlrabi hat einen glykämischen Index von 15, niedriger als reines Kohlrabi (35).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Kohlrabi
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Eingelegter Kohlrabi ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 22 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.2 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.6 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Enthält Probiotika
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt
- Leicht verarbeitet
- Geringer Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Eingelegter Kohlrabi?
Eingelegter Kohlrabi hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Eingelegter Kohlrabi gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Eingelegter Kohlrabi hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Kohlrabi hat die niedrigste glykämische Last?
Eingelegter Kohlrabi hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Kohlrabi in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Eingelegter Kohlrabi in der Logi-App mit Ihrer Portion.
