Gerösteter apfel mit zimt

GI 40 · NiedrigGL 7.2 / Stück7/10

Niedriger GI

40 GI

GL 7.2 pro typische Stück (120 g) · GL 6 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Niediger glykämischer Wert
Relativ hoch im natürlichen Zuckergehalt

Gerösteter apfel mit zimt hat einen glykämischen Index von 40, höher als reines Apfel (36). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 7.2.

Aktualisiert 25.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Frische apfelscheiben mit zimt
GL 5 pro 100 g Mit niedrigerem glykämischem Index, mehr Vitaminen und weniger verarbeitetem Charakter.

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Gerösteter apfel mit zimt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

14 g

Kohlenhydrate

0.3 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	55 kcal
Kohlenhydrate	14 g
Zucker (gesamt)	12 g
Natürlich	12 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.6 g
Unlöslich	1.4 g
Protein	0.3 g
Fett	0.2 g
Gesättigt	0.03 g
Ungesättigt	0.07 g
Natrium	1 mg

Verarbeitungsgrad

30%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Niediger glykämischer Wert
Kein Zuckerverzicht
Quelle für Ballaststoffe
Relativ hoch im natürlichen Zuckergehalt
Niedriger Proteingehalt
Leicht verarbeitet

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Gerösteter apfel mit zimt?

Gerösteter apfel mit zimt hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 7.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 6.

Ist Gerösteter apfel mit zimt gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Gerösteter apfel mit zimt hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Apfel hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Apfel in dieser Datenbank hat Apfel die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).

Prüfen Sie Gerösteter apfel mit zimt in der Logi-App mit Ihrer Portion.