Gemüsebrühe-Basis
Niedriger GI
GL 2.4 pro Tasse (240 g) · GL 1 pro 100 g
- Kalorienarm
- Hoher Natriumgehalt
Gemüsebrühe-Basis hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine Tasse (240 g) ergibt eine glykämische Last von 2.4.
Geprüft am 07.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gemüsebrühe-Basis ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 15 g | 0.2 |
| 1 Tasse | 240 g | 2.4 |
| 1 serving | 240 g | 2.4 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 25 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.15 g |
| Natrium | 800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kalorienarm
- Enthält Ballaststoffe
- Nährstoffe auf pflanzlicher Basis
- Hoher Natriumgehalt
- Mäßig verarbeitet
- Niedriger Proteingehalt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gemüsebrühe-Basis?
Gemüsebrühe-Basis hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine Tasse (240 g) hat eine glykämische Last von 2.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Gemüsebrühe-Basis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gemüsebrühe-Basis hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gemüsebrühe-Basis den Blutzucker?
Gemüsebrühe-Basis hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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