gekochter Knoblauch

GI 30 · NiedrigGL 10 / 100 g8/10

Niedriger GI

30 GI

GL 10 pro 100 g

Logi-Score 8/10

gekochter Knoblauch hat einen glykämischen Index von 30, gleich wie reines Knoblauch (30).

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

gekochter Knoblauch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

140

Kalorien

33 g

Kohlenhydrate

6.4 g

Protein

0.5 g

Fett

pro 100g

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von gekochter Knoblauch?

gekochter Knoblauch hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig) und eine glykämische Last von 10 pro 100 g.

Ist gekochter Knoblauch gut für Menschen mit Insulinresistenz?

gekochter Knoblauch hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Knoblauch hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Knoblauch in dieser Datenbank hat Saure knoblauch die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).

Prüfen Sie gekochter Knoblauch in der Logi-App mit Ihrer Portion.