gekochte Melone
Mittlerer GI
GL 5 pro 100 g
- Niedrige Kaloriendichte
- Mittlerer glykämischer Index
gekochte Melone hat einen glykämischen Index von 65, gleich wie reines Melonenbällchen (65).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Melonenbällchen
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gekochte Melone ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 32 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 7.5 g |
| Natürlich | 7.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.8 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 12 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige Kaloriendichte
- Hydrierend, hoher Wassergehalt
- Kein zugesetzter Zucker
- Mittlerer glykämischer Index
- Niedriger Proteingehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von gekochte Melone?
gekochte Melone hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.
Ist gekochte Melone gut für Menschen mit Insulinresistenz?
gekochte Melone hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Melonenbällchen hat die niedrigste glykämische Last?
gekochte Melone hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Melonenbällchen in dieser Datenbank (5 pro 100 g).
Prüfen Sie gekochte Melone in der Logi-App mit Ihrer Portion.
