Gedämpfter reiskuchen
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Gedämpfter reiskuchen hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 25 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Gedämpfter reiskuchen unter den höchsten beim glykämischen Index.
Gedämpfter reiskuchen kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 35g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 1.8g |
| Protein | 3g |
| Fett | 4.5g |
| Gesättigt | 3.5g |
| Ungesättigt | 1g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gedämpfter reiskuchen?
Gedämpfter reiskuchen hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 25 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gedämpfter reiskuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gedämpfter reiskuchen hat einen hohen glykämischen Index (70). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Gedämpfter reiskuchen den Blutzucker?
Gedämpfter reiskuchen hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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