Aloe-Vera-Blatt
Niedriger GI
GL 0.2 pro 100 g
- Sehr kalorien- und zuckerarm
- Geringer Proteingehalt
Aloe-Vera-Blatt hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig).
Aktualisiert 18.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Aloe-Vera-Blatt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 15 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.8 g |
| Zucker (gesamt) | 0.3 g |
| Natürlich | 0.3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.6 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.01 g |
| Ungesättigt | 0.09 g |
| Natrium | 8 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr kalorien- und zuckerarm
- Hoher Wassergehalt
- Enthält Antioxidantien
- Geringer Proteingehalt
- Minimaler Ballaststoffgehalt
- Mögliche Verdauungsreizungen bei übermäßigem Verzehr
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Aloe-Vera-Blatt?
Aloe-Vera-Blatt hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.2 pro 100 g.
Ist Aloe-Vera-Blatt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Aloe-Vera-Blatt hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Aloe-Vera-Blatt den Blutzucker?
Aloe-Vera-Blatt hat eine glykämische Last von 0.2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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