Vegansk peanutbutter

GI 14 · LavtGL 0.4 / spiseske7.5/10

Lav GI

14 GI

GL 0.4 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 2.5 pr. 100 g

Logi-score 7.5/10

Lav glykæmisk belastning
Relativt højt kalorieindhold

Vegansk peanutbutter har et glykæmisk indeks på 14 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.4.

Opdateret 12. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Vegansk peanutbutter er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

600

Kalorier

18 g

Kulhydrater

25 g

Protein

50 g

Fedt

per 100g

Kalorier	600 kcal
Kulhydrater	18 g
Sukker (i alt)	6 g
Naturligt	4 g
Tilsat	2 g
Fiber	6 g
Opløselig	1.8 g
Uopløselig	4.2 g
Protein	25 g
Fedt	50 g
Mættet	8 g
Umættet	40 g
Natrium	300 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
Højt proteinindhold
Rig på sunde umættede fedtstoffer
Relativt højt kalorieindhold
Tilsat sukker
Højt natriumindhold

Allergener

Indeholder: jordnødder

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Vegansk peanutbutter?

Vegansk peanutbutter har et glykæmisk indeks på 14 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.5.

Er Vegansk peanutbutter godt for personer med insulinresistens?

Vegansk peanutbutter har et lavt glykæmisk indeks (14), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Vegansk peanutbutter blodsukker?

Vegansk peanutbutter har en glykæmisk belastning på 2.5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.